COMPORTAMENTO

'Manualização' dos afetos: perdemos a naturalidade de sentir?

Especialistas debatem se a busca por manuais de sentimentos ajuda ou prejudica nossa saúde emocional.

Publicado em 03/04/2026 às 15:00
Imagem ilustrativa gerada por inteligência artificial Nano Banana (Google Imagen)

Vivemos um fenômeno curioso: quanto mais a tecnologia nos conecta, mais parece que nos desconectamos da nossa própria subjetividade.

Nas prateleiras das livrarias e nos feeds das redes sociais, multiplicam-se títulos, vídeos e conteúdos que prometem ensinar a amar, controlar a ansiedade ou expressar sentimentos. Mas será que essa busca constante por “manuais” emocionais realmente nos ajuda a viver melhor ou nos torna dependentes de uma espécie de performance afetiva?

Para discutir esse fenômeno, Thaiana de Oliveira e Rafael Costa recebem Talita Baldin, professora do Departamento de Psicologia da Universidade Federal Fluminense (UFF), e Adriana Santiago, psicóloga, escritora e diretora do Núcleo de Aplicação da Psicologia Positiva (Nuapp). O debate está disponível na Rádio Metropolitana do Rio de Janeiro, 80.5 FM.

Por Sputnik Brasil