O uso de antibióticos, essencial no tratamento de infecções bacterianas, pode causar impactos duradouros na saúde intestinal. Estudos científicos indicam que entre 6% e 15% da população apresentam algum tipo de desequilíbrio na microbiota ao longo da vida, condição conhecida como disbiose. Além disso, pesquisas mostram que alterações provocadas por antibióticos podem persistir por meses  e, em alguns casos, por anos, afetando digestão, imunidade e metabolismo.

Dados publicados em pesquisas disponíveis na base do National Center for Biotechnology Information (NCBI) mostram que a microbiota intestinal, composta por trilhões de microrganismos, desempenha funções essenciais para o organismo, como a digestão de alimentos, produção de vitaminas, regulação do sistema imunológico e controle de processos inflamatórios.

Segundo o médico nutrólogo Arthur Rocha, o uso de antibióticos pode interferir diretamente nesse equilíbrio. “Dentro do nosso intestino vivem trilhões de bactérias boas, que ajudam na digestão, na produção de vitaminas, na imunidade e até no controle do metabolismo. O problema é que o antibiótico não consegue escolher quais bactérias matar. Ele elimina as bactérias que causam infecção, mas também acaba atingindo parte das bactérias benéficas do intestino”.

Esse desequilíbrio é conhecido como disbiose intestinal e pode gerar sintomas como alteração da digestão, gases, distensão abdominal, diarreia e prejuízo na absorção de nutrientes. Além disso, pode impactar o sistema imunológico e favorecer processos inflamatórios no organismo.

Arthur Rocha alerta que o efeito dos antibióticos nem sempre é temporário. “Em muitos casos, a microbiota consegue se recuperar ao longo de semanas ou meses após o uso do antibiótico. Mas alguns estudos recentes mostram que certas alterações podem durar anos”.

Um estudo conduzido pela Uppsala University identificou que mudanças na microbiota intestinal ainda eram detectáveis até oito anos após o uso de antibióticos em alguns indivíduos, evidenciando que o impacto pode ser prolongado dependendo do organismo.

*Recuperação da microbiota*

A recuperação da microbiota varia de pessoa para pessoa e depende de diversos fatores, como o tipo de antibiótico utilizado, o tempo de uso, a alimentação e o estado geral de saúde. “Pessoas com uma microbiota mais pobre ou com alimentação muito industrializada tendem a ter recuperação mais lenta”, explica o nutrólogo.

O médico afirma que é possível recuperar o organismo após o uso da medicação. “Depois de um tratamento com antibióticos, o intestino precisa de um ambiente que favoreça novamente o crescimento das bactérias benéficas. A alimentação e o estilo de vida têm papel fundamental nesse processo”, destaca o médico.

O consumo de antibióticos deve ser feito apenas com orientação médica. O uso inadequado, além de contribuir para a resistência bacteriana, considerada pela Organização Mundial da Saúde uma das maiores ameaças à saúde global, também pode comprometer o equilíbrio da microbiota intestinal.

Para completar, Artur Rocha lembra que o acompanhamento profissional e a adoção de hábitos saudáveis são fundamentais para preservar a saúde do intestino e evitar complicações a longo prazo.

*Como recuperar a microbiota intestinal*

Após o uso de antibióticos, algumas estratégias podem ajudar na restauração do equilíbrio intestinal. Estudos de instituições internacionais de saúde reforçam a importância da alimentação e do estilo de vida nesse processo. Entre as principais recomendações estão:

- Alimentação rica em fibras: vegetais, frutas, legumes e grãos integrais ajudam a nutrir as bactérias benéficas.

- Alimentos fermentados: iogurte natural, kefir e kombucha podem auxiliar na reposição de microrganismos.

- Prebióticos: presentes em alimentos como banana, aveia, alho e cebola, servem como alimento para as bactérias boas.

- Probióticos: podem ser indicados em alguns casos para auxiliar na recuperação.

Estilo de vida saudável: sono adequado, atividade física e controle do estresse influenciam diretamente a saúde intestinal.