Fazer listas de metas para o ano-novo: motivação ou gatilho de ansiedade?

Embora o otimismo seja a marca dessa época, ele frequentemente vem acompanhado de uma sobrecarga emocional. Dados da Isma Brasil, organização internacional de pesquisa, prevenção e tratamento do estresse, revelam que o nível de estresse no país salta 75% no encerramento do ciclo. Esse fenômeno, muitas vezes chamado de "depressão de fim de ano", nasce do choque entre expectativas exageradas e a realidade das metas não cumpridas, reforçado por padrões de sucesso inalcançáveis.

Para conversar sobre o impacto na saúde mental das promessas de fim de ano, Thaiana de Oliveira e Rafael Costa convidam Giorgia Stephany Alves Ocinschi, psicóloga da rede de hospitais São Camilo, de São Paulo; e Marcus Ianoni, professor do Departamento de Ciência Política da Universidade Federal Fluminense (UFF). Agora disponível na Rádio Metropolitana do Rio de Janeiro, 80.5 FM.

Por Sputinik Brasil